Nella sede di Genova del Santagostino, l’area Corsi Benessere raccoglie i percorsi di gruppo e le attività educative dedicate al benessere fisico, psicologico e relazionale, in complemento all’attività clinica individuale. È un’area che mette al centro la dimensione preventiva e di empowerment del paziente: imparare a riconoscere il proprio corpo, gestire lo stress, prepararsi a fasi specifiche della vita (gravidanza, allattamento, post-partum), affrontare condizioni croniche con strumenti pratici.
I corsi non sostituiscono la valutazione clinica individuale ma la integrano. Sono pensati per chi desidera un approccio attivo al proprio benessere, in un setting sanitario professionale, con la guida di figure formate (ostetriche, psicologi, fisioterapisti, nutrizionisti, in funzione del tipo di percorso).
Che cosa offrono i Corsi Benessere?
I Corsi Benessere sono percorsi strutturati che combinano informazione, esperienza pratica e condivisione di gruppo. La logica è doppia: da un lato fornire competenze concrete (ad esempio: tecniche di respirazione per il parto, esercizi di rieducazione posturale, principi di alimentazione equilibrata), dall’altro creare uno spazio di condivisione fra persone che affrontano la stessa fase di vita o lo stesso tipo di esperienza. La dimensione di gruppo aggiunge valore al percorso individuale: confronto con esperienze diverse, riduzione del senso di isolamento, motivazione reciproca.
I corsi sono erogati da professionisti sanitari del centro o da figure con formazione specifica (psicologi clinici, ostetriche, fisioterapisti specializzati). La modalità è generalmente in piccolo gruppo per garantire attenzione individuale.
Tipologie di percorsi
I percorsi tipici dell’area Corsi Benessere includono:
- Preparazione al parto — percorsi dedicati alle future mamme nelle ultime settimane di gravidanza, con informazioni cliniche, tecniche di respirazione e gestione del dolore, supporto al partner
- Allattamento e puerperio — percorsi post-parto su gestione dell’allattamento, recupero corporeo, gestione del neonato
- Gestione dello stress e mindfulness — percorsi educativi su tecniche di rilassamento, gestione dell’ansia, mindfulness applicata alla vita quotidiana
- Educazione alimentare in gruppo — percorsi di alimentazione equilibrata, alimentazione in fasi specifiche (menopausa, sport, gravidanza)
- Ginnastica posturale e attività fisica adattata — percorsi per chi ha problematiche posturali, dolori cronici, esiti di interventi
- Salute femminile — percorsi educativi su menopausa, salute sessuale, pavimento pelvico
- Educazione del paziente cronico — percorsi per chi convive con condizioni croniche (diabete, ipertensione) per imparare a gestire al meglio la propria condizione
L’offerta varia nel tempo in funzione delle richieste e della disponibilità delle figure professionali: per i percorsi attivi nel periodo che ti interessa, consulta il sito principale Santagostino o contatta direttamente la sede.
A chi si rivolgono
I Corsi Benessere sono adatti a chi cerca un approccio educativo e attivo al proprio benessere, preferisce la dimensione di gruppo a quella individuale, vuole acquisire competenze e strumenti pratici da utilizzare nella vita quotidiana. Non sostituiscono la visita clinica per condizioni patologiche acute, ma possono integrare il percorso terapeutico per condizioni croniche o per fasi della vita che richiedono supporto strutturato (gravidanza, post-partum, post-evento medico significativo).
Disponibilità dei corsi
Per l’elenco aggiornato dei Corsi Benessere attivi nel periodo che ti interessa presso la sede di Genova, consulta il sito principale Santagostino o contatta il centralino. I corsi possono essere a calendario fisso (ad esempio: corsi pre-parto trimestrali) o attivati su richiesta al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.
La sede di Genova del Santagostino
Centro Medico Santagostino Genova
Via delle Casacce 1C, 16121 Genova
Tel. 010 620 2020
Orari di apertura:
- Lunedì – Venerdì: 07:30 – 20:00
- Sabato: 07:30 – 13:00
- Domenica: chiuso
Come arrivare: sede raggiungibile a piedi dalla stazione Genova Brignole; in metropolitana con la fermata De Ferrari; con gli autobus di via XX Settembre. Parcheggio pubblico di Piccapietra a breve distanza. La struttura è accessibile a pazienti con disabilità.
Domande frequenti
I corsi sono individuali o di gruppo?
I Corsi Benessere sono per definizione di gruppo, in piccolo numero (generalmente 6-12 partecipanti) per garantire attenzione individuale. Per chi preferisce un percorso individuale, sono disponibili le visite specialistiche dedicate (ostetricia, nutrizione, fisioterapia, psicoterapia) come servizi separati.
Devo essere già paziente del Santagostino per iscrivermi?
No, i corsi sono aperti anche a chi non è già in carico al centro medico. Tuttavia per alcuni percorsi specifici (ad esempio educazione del paziente cronico) può essere richiesta una valutazione medica preliminare per verificare l’idoneità al percorso.
Quanto durano i corsi?
Variabile in funzione del tipo di corso. I corsi pre-parto durano tipicamente 6-8 incontri di 2 ore distribuiti in 4-8 settimane. I percorsi di gestione dello stress hanno durata simile. I corsi più brevi possono essere singoli incontri educativi di 90-120 minuti.
Quanto costano?
I costi variano in funzione del corso e della durata. Sono disponibili sul sito principale Santagostino, dove puoi anche iscriverti online. Per alcuni percorsi specifici (preparazione al parto in particolare) possono essere disponibili agevolazioni con assicurazioni sanitarie integrative.
Posso partecipare anche se non sono di Genova?
Sì, i corsi sono aperti anche a partecipanti da fuori città. La sede è centralissima e ben servita dai mezzi pubblici (stazione Brignole, metro De Ferrari, autobus di via XX Settembre).
Cosa devo portare?
Per la maggior parte dei corsi è sufficiente abbigliamento comodo. Per i corsi con componente di esercizio fisico (ginnastica posturale, preparazione al parto) porta abbigliamento sportivo, asciugamano, eventuale tappetino se richiesto. Per i corsi educativi è utile materiale per prendere appunti.
Dove posso parcheggiare?
A pochi minuti a piedi dalla sede c’è il parcheggio pubblico di Piccapietra. Per chi viene da fuori Genova, l’opzione più comoda è arrivare in treno alla stazione di Brignole.